Kaki
bengkak disebabkan ketika tubuh Anda tidak memiliki kemampuan yang baik untuk
mengontrol cairan yang ada di dalam tubuh. Akibatnya cairan dan darah pun
menumpuk di bagian bawah tubuh Anda yaitu kaki.
Ada
banyak faktor yang menyebabkan kaki menjadi bengkak. Mulai dari tekanan darah
tinggi, kehamilan, atau terlalu banyak beraktivitas. Berikut adalah beberapa
perawatan rumahan yang baik untuk menyembuhkan kaki bengkak seperti dilansir
dari healthmeup.com.
Mengoleskan
minyak esensial
Beberapa
minyak esensial seperti kayu putih, lavender, dan peppermint diketahui memiliki
sifat anti inflamasi. Cobalah untuk merendam kaki Anda dengan air hangat yang
dicampur dengan beberapa tetes minyak tersebut. Larutan ini akan mengempiskan
bengkak di kaki Anda.
Merendam
kaki dengan air garam
Garam
mempunyai fungsi untuk mengendurkan otot yang bengkak. Tambahkan beberapa
sendok garam di dalam air hangat dan rendam kaki Anda.
Menggantung
kaki
Ketika
Anda sedang berbaring, cobalah untuk menggantungkan kaki Anda. Hal ini akan
membuat darah Anda mengalir lebih bebas dan dapat mengurangi bengkak.
Pijat
kaki
Pijatan
merupakan salah satu solusi terbaik untuk meredakan kaki yang bengkak. Pijat
akan mengalirkan darah yang menyebabkan pembengkakan kaki.
Yoga
Yoga
adalah salah satu olahraga yang bermanfaat untuk mengatur sirkulasi darah
sehingga mencegah pembengkakan kaki.
Kaki
yang bengkak dapat terasa menyakitkan dan mengganggu aktivitas Anda. Oleh
karena itu atasi dengan cara di atas.
0 Comments